Recept na skvělé a protizánětlivé super smoothie pro nastartování vašeho dne. Vyrobeno z konopných srdíček, kurkumy, manga, ananasu, zázvoru a banánu. Ideální pro pomoc při zklidnění zánětu.

Ingredience

•  ½ šálku kousků čerstvého ananasu
•  ½ šálku mraženého manga
•  ½ zmrazený banán
•  ½ hrnku řeckého jogurtu
•  ¼ šálku konopných loupaných semínek/srdíček
•  1 lžička nastrouhané syrové kurkumy (nebo velikosti palce)
•  ½ lžičky strouhaného syrového zázvoru (půl palce)
•  ½ vymačkaný citron (volitelně)
•  ½ šálku tekutiny dle vašeho výběru (např. voda, pomerančový džus, kokosová voda)

Pokyny

Doplňte chybějící ingredience a upravte množství tak, aby vyhovovalo. Šlehejte do hladka ve výkonném mixéru. Řídkost upravte podle toho, jak husté smoothie preferujete. 😊