Milujete chuť křupavého pečiva a nevzdáte se ho za žádnou cenu? Máte rádi když si můžete na křupavé tousty namazat chutnou pomazánku, nebo si je nalámat do salátu?
INGREDIENCE:
| dle potřeby | Bagetky, toust nebo jiné pěčivo |
| 2 lžíce | Konopný olej |
| 2-3 stroužky | česnek |
| dle chuti | oregano, bylinky nebo bazalka |
| 2 lžíce | Loupaná konopná semínka |
| 1 lžíce | Omáčka Tamari nebo jiná |
| špetka | Směs mořské zeleniny |
Postup přípravy
1. Utřete česnek na pastu.
2. Tousty nebo bagetky potřete máslem a konopným olejem. Na namazané tousty natřete dle chuti vzniklou česnekovou pastu.
3. Podle potřeby posypte konopnými semínky, solí, bylinkami a troškou omáčky Tamari.(nebo dle chuti jinou omáčku)
4. Vraťte tousty do trouby zahřát či dle chuti zapéct do křupava. Podávejte s třeba mořskou zeleninou.
Všechny tyto recepty vám dodají potřebné živiny a energii, která vám pomůže překonat všední únavu, ale i pomůže po ránu nabrat potřebnou sílu. Vše můžete upravit dle chuti nebo vzhledu.
Leave a Comment
Your email address will not be published. Required fields are marked with *