Koktejly jsou v dnešní době velmi oblíbeným nápojem. Jednoduchá a rychlá příprava .Stačí rozmixovat své oblíbené ovoce, přidat mléko, zmrzlinu, oříšky, ovesné vločky, nebo jiné suroviny, rozmixovat v mixéru a vypít. Osvěží, nasytí a zároveň jsou plné vitamínů, které potřebuje každé tělo.

RECEPTY:

Koktejl 1: 250 ml mléka, 1 ks banán, 125 g bílého jogurtu, 2 lžíce medu, 1/2 hrst ovesných vloček, 1 odměrka konopného proteinu, 1/2 hrst namletých loupaných konopných semen, banánová zmrzlina.

Koktejl 2: 100 g měkkého tvarohu, 200 ml mléka, 1 ks banán, 1 lžíci medu, 2-3 lžíce ovesných vloček, 1 odměrka konopného proteinu, 1/2 hrst namletých loupaných konopných semen.

Koktejl 3: 2 ks banány, 500 ml mléka, 100 ml smetany, 1 lžíce vanilkového cukru, 1.5 lžičky skořice. 1 odměrka konopného proteinu

Koktejl 4: 100 g smetanového sýra, 100 ml třešňové šťávy, 1 ks bílek, 1 lžíce kr. cukru.,1 odměrka konopného proteinu

Koktejl 5: 200 g smetanového sýra, 1 odměrka konopného proteinu, 100 g bílého jogurt, 100 ml ovocné šťávy podle chuti, 2 ks banán.

Koktejl 6: 1 lžíce medu, 1 lžíci nasekaných vlašských ořechů, 1 sklenice podmáslí, 1 odměrka konopného proteinu, 1 sklenice maliny.

Koktejl 7: 200 g smetanového sýra, 50 g medu, 1 odměrka konopného proteinu, 1 lžíce zakysané smetany, 2 lžíce borůvky.

Koktejl 8: 500 ml mléka, 250 g smetanového sýra, 50 g medu, 80 g sušeného mléka, 1 odměrka konopného proteinu, 100 g zakysané smetany, rozinky, sušené meruňky.

Koktejl 9: 250 ml mléka, 250 g měkkého tvarohu, 1 odměrka konopného proteinu, 1 lžíce namletých loupaných konopných semen, 1 lžíce ovesných vloček, lněný olej.

Koktejl 10: 1 ks banán, 1 ks jablko, 300 ml mléka, 1 odměrka konopného proteinu, 2 lžíce medu, 1 sklenice nakrájených jahod.

---

Všechny tyto recepty vám dodají potřebné živiny a energii, která vám pomůže překonat všední únavu, ale i pomůže po ránu nabrat potřebnou sílu. Koktejly můžete upravit dle chuti nebo si je doředit mlékem dle potřeby. Použít můžete normální mléko, nebo skvělé mandlové mléko.