Smoothie se stalo fenoménem poslední doby. Hustý nápoj z rozmixovaného ovoce či zeleniny doplněný výživnými semínky, je alternativou zdravé snídaně nebo svačiny. Připravuje se v mixéru a díky zachovanému obsahu vlákniny je tělu mnohem prospěšnější. Dokáže probudit či zasytit hned po ránu nebo potěšit na večer.

Ingredience

• Avokádo, samozřejmě! Dodává tomuto smoothie úžasnou sametovou texturu a obsahuje zdravé tuky a zasytí.
• Banán – dodává sladkost a dělá toto smoothie ještě krémovější.
• Ananas – pro sladkou, tropickou atmosféru.
• Špenát – vždy miluji dát svým smoothies extra zelenou sílu! 
• Limetková nebo citronová šťáva a kůra – Díky nim je toto smoothie super jasné, svěží a pikantní.
• Javorový sirup nebo med– přidat jen špetku pro větší sladkost.
• Konopné mléko – Přidá lahodnou tekutou konzistenci!
• Konopný Protein Powder – je plný proteinů a dodá sílu
• Loupaná konopná semínka

Pokyny

Do mixeru nasypte semínka s trochou mléka a rozmixujte je. Dále do mixeru dolejte zbytek konopného mléka, přidejte avokádo, banán, konopný protein a rozmixujte. Následně přidejte špenát a dle chuti trochu citronové šťávy a kůry (limetky) a rozmixujte dle chuti najemno či nahrubo, aby zbyli miniaturní kousky špenátu. Na konec smoothie dochuťte javorovým sirupem či medem popř. zbytkem citronové šťávy.