Už nikdy nekupujte granolu koupenou v obchodě. Tento recept na banánové konopné granoly je tak křupavý a lahodný! Slazená přirozeně a bez přidaného tuku! Zdravé, přirozené a syté jídlo pro začátek dne! 

Ingredience

1) 2 šálky ovesných vloček

 2) ½ rozmačkaného banánu

 3) ½ šálku vlašských ořechů

 4) ¼ šálku javorového nebo datlového sirupu

 5) 2 lžíce konopných semínek

 6) 2 lžíce chia semínek

 7) Volitelné: sušené ovoce

Postup

1) Předehřejte troubu na 160C.

2) Smíchejte suché ingredience ve velké míse a poté přidejte sirup a rozmačkaný banán.

3) Rozprostřete v rovnoměrné vrstvě do vyloženého plech pečícím papírem a vložte do trouby na 20–25 minut nebo do zlatova.

4) Vyjměte a nechte granolu vychladnout, než se rozpadne.

5) Posypeme sušeným ovocem a skladujeme ve vzduchotěsné nádobě.

Směj je skvělá třeba se zakysanou smetanou či jogurtem. Podávejte k snídani nebo jako svačinku přes den.

---