Už nikdy nekupujte granolu koupenou v obchodě. Tento recept na banánové konopné granoly je tak křupavý a lahodný! Slazená přirozeně a bez přidaného tuku! Zdravé, přirozené a syté jídlo pro začátek dne!
Ingredience
1) 2 šálky ovesných vloček
2) ½ rozmačkaného banánu
3) ½ šálku vlašských ořechů
4) ¼ šálku javorového nebo datlového sirupu
5) 2 lžíce konopných semínek
6) 2 lžíce chia semínek
7) Volitelné: sušené ovoce
Postup
1) Předehřejte troubu na 160C.
2) Smíchejte suché ingredience ve velké míse a poté přidejte sirup a rozmačkaný banán.
3) Rozprostřete v rovnoměrné vrstvě do vyloženého plech pečícím papírem a vložte do trouby na 20–25 minut nebo do zlatova.
4) Vyjměte a nechte granolu vychladnout, než se rozpadne.
5) Posypeme sušeným ovocem a skladujeme ve vzduchotěsné nádobě.
Směj je skvělá třeba se zakysanou smetanou či jogurtem. Podávejte k snídani nebo jako svačinku přes den.
![](http://hemphouse.cz/wp-content/uploads/2024/02/image-98.png)
Leave a Comment
Your email address will not be published. Required fields are marked with *